HINTERGRUND Deutscher Handballbund Athletikkonzept 7 Beispiel durch die Spielposition, technisch-taktische Voraussetzungen, die Bewegungsgeschwindigkeit oder durch mehr oder weniger intensiven Körperkontakt mit Gegenspielern (leichter Kontakt bis Halten, Sperren oder Stoßen). Die Torhüterposition weist andere Anforderungen auf als die Positionen auf dem Spielfeld. Aktivitätsmuster im Tor sind gekennzeichnet durch kurze, schnelle Bewegungen mit kleinerem Bewegungsradius bei hoher Körperspannung, wenn das eigene Team in der Abwehr ist – schnelle (Re-)Aktionen mit großen Bewegungsamplituden aller Extremitäten, Körperspannung aufrecht erhalten bei Ballkontakten von bis zu 120 km/h Geschwindigkeit aus kürzester Entfernung, kurze und lange Pässe usw. – und Pausen, während die eigene Mannschaft angreift. Durch eine der Regeländerungen im Jahr 2016 (die Torhüter*innen können durch eine*n Feldspieler*in ohne besondere Kennzeichnung ersetzt werden) kommt es häufiger vor, dass Torhüter*innen von der Bank zurück in das Tor sprinten müssen. Tabelle 1 (s. oben) gibt einen Überblick über die positionsspezifischen Anforderungen im Handball. Daraus ergibt sich hinsichtlich der athletischen Anforderungen die Notwendigkeit der positionsspezifischen Einordnung, die in Abb. 1 (s. S. 8) vereinfacht dargestellt wird. Um den Erfolg des Athletiktrainings einschätzen zu können, bedarf es kurz-, mittel- und langfristigen Zielvorgaben. Hierzu ist ein regelmäßiger Abgleich der individuellen diagnostischen Ergebnisse mit den als Orientierungsrahmen dienenden Meilensteinen notwendig. Das vorliegende Athletikkonzept des Deutschen Handballbundes liefert hierfür hilfreiche Meilensteine, an dem das Athletiktraining im langfristigen Leistungsaufbau angelehnt werden kann. Tab. 1 Positionsspezifische Anforderungen im Handball (adaptiert nach Luig, 2008; Karcher & Buchheit, 2014a; Michalsik et al., 2015a,b) | Legende: von (= gering) bis (= sehr hoch) Positionsspezifische Anforderungen im Handball Position Technische Aktionen Laufleistungen Würfe Sprünge Pässe Durchschnittliche Laufgeschwindigkeit Hochintensive Aktionen Sprints Zweikämpfe Mittel Läufe mit geringer Geschwindigkeit Läufe mit hoher Geschwindigkeit Rückraum Kreis Außen Tor Läufe mit mittlerer Geschwindigkeit Anteil an Intensitäts- bereichen Bedarf an Spielerwechseln Gering Hoch 1-gegen-1 Gesamt
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